Ämne: Konsten att hantera kosten
Vi informeras dagligen om vad som är bra att äta, vilka fetter vi ska undvika med mera. Är du trött på att vakna upp och ständigt ”matas” med nya kostteorier som nästa dag visar sig vara livsfarliga för dig? Vill du veta hur du på ett sunt och enkelt sätt lär dig ”konsten att hantera kosten”? Då är min föreläsning den 24 november verkligen något för dig! Jag heter Sofia Anderberg och driver mitt företag SA Friskvård i Lekeryd sedan ett år tillbaka, där arbetar jag med kostrådgivningar, föreläsningar, massage samt säljer hälso- och hudvårdsprodukter.
Kika in på www.safriskvard.se , där kan du läsa mer om mitt företag.
Under min föreläsning kommer jag enkelt att förklara skillnad mellan kolhydrat, fett och protein samt ge ex på vad som kan vara en hälsosam kosthållning. Efter pausen kommer jag ägna de sista 45 minuterna åt hur du genomför en eventuell beteendeförändring samt hur du på bästa sätt ska motivera dig för att uppnå dina mål!
Varmt välkomna!
